【2021夏】SUPヨガ初体験!必要な持ちもの・服装は?【サップヨガ】

OUTDOOR
やちゃ坊
やちゃ坊

うがみんしょら〜(こんにちは)、やちゃ坊です

2021年、そろそろがやって来そうですね!!

ワクワクの夏!!ナトゥ!!

先日、夏目前にして初めてのSUPヨガを体験したので、

魅力や必要な持ちものについてお伝えします!!

泳げなくても、SUP未経験でも楽しめるSUPヨガ!

この夏、皆さんも始めてみては、いかがでしょうか?

こんなあなたに伝えたい

・SUPヨガに興味がある

・SUPヨガって初心者や泳げない人でもできるの?

・この夏、何か新しいことに挑戦したい

アウトドアをこよなく愛しています!

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SUPヨガとは?

三角のポーズ!

そもそもSUPをご存知でしょうか?

以前は、サップといえば、ボブサップでしたが、

ここ最近は、マリンスポーツである『SUP』もよく耳にするようになりましたね。

SUP(サップ)とは、スタンドアップパドルボードの略語です。

サーフボードよりは、厚いボードにより、パドルを使って海を漕ぐスポーツです。

そのSUPとヨガを組み合わせたものがSUPヨガです。

室内でするヨガよりも、海の上で浮かびながら太陽を浴びて行うヨガは

開放感リラックス効果に満ち溢れています。

SUPヨガに必要な持ちもの・服装

我が足よ、天まで届け!
SUP・SUPヨガに必要な道具

・ボード(板)

・パドル

・リーシュ(足とボードを繋ぐ紐のようなもの)

まず、SUPをするにあたって必要な道具が上記の三点です。

初心者の場合、こちらは全てレンタルをするといいです!

ちなみに全てを購入した場合、

中古でも12万円くらいが相場のようです。

初心者の方は、始めは経験者の意見をもとに中古の購入をおすすめします!

やちゃ坊
やちゃ坊

実は、私も中古の購入に悩んでいるの!!!

SUP・SUPヨガに持っていくと良いもの

・日焼け止め

・サングラス

・ラッシュガード

・防水バッグ

・サンダル

・着替え

・飲み物

以上を挙げてみましたが、実際に海に入る時は、

裸足だし、手ぶらです!

海に落ちる可能性があるので、荷物は持たない方が良いでしょう!

SUP・SUPヨガの服装

・動きやすく乾きやすい服装

・レギンス

体験するショップによりますが、

私の場合は、以上の2つをおすすめされました。

場合によっては、ライフガードウエットスーツを着用します。

SUPヨガの魅力5選

SUPヨガの魅力

・初心者・泳げなくても楽しめる

・海に寝ている感覚が新鮮で楽しい

・インスタ映え間違いなし!!

・海に落ちたら、はしゃぐだけ!

・サンセットなどの楽しみもある

SUPヨガの魅力①初心者・泳げなくても楽しめる

プリプリお尻〜ず

私は、ヨガの経験はありましたが、SUPは初体験でした。

正直、普通のヨガと比べて、バランスは取りづらいです!

しかし、インストラクターが優しく教えてくれるので、

身構える必要もありません。

もし、泳げなくて、海に落ちた場合も、リーシュでボードとつながっているし、

ボードに捕まれば、溺れる心配もありません。

慌てず、行動することを心がけましょう。

SUPヨガの魅力②海に寝ている感覚が新鮮で楽しい

伸びーる、伸びーる

海の上で、体のあらゆるところをストレッチ!!

そして、筋トレパレードの鬼メニュー!!

ヨガインストラクター友人だったんですが、容赦なかったですね。

どれも開放感たっぷりで最高だったんですが、

最後の瞑想で、私の心は、ぶち抜かれました。

そう、ボードの上に寝て、

の音を聞きながら、ぷかぷか浮かぶんです。

これが、とても気持ちよく、起きた時にはスッキリしちゃいます!

重りを海に落としておけば、沖に流される心配もありません。

先生の見守り方、、、

 



SUPヨガの魅力③インスタ映え間違いなし!!

神々しいやちゃ神

広大な!綺麗な青空!眩しいあなたの笑顔!!

間違いなくインスタ映えです!!

世界に1枚しか存在しません!!

もちろん、思い出を心にしまっておくのも良いですが、

遠慮なくパシャパシャ写真を撮ってもらいましょう!

SUPヨガの魅力④海に落ちたら、はしゃぐだけ!

落ちてハイポーズのやちゃ坊

私、落ちる気満々で挑んだので、本当に楽しむことができました!

「落ちてもいい!」と伝えると、少し難易度の高い(バランスが取りにくい)ボードを選んでくれたようでした。

スリル好きは、是非落ちたい宣言も、オススメです。

もはや、落ちた後が、SUPヨガの醍醐味ですね。

海にいて、落ちないなんて、損です。

そこに海があるから、海に飛び込むのです。

SUPヨガの魅力⑤サンセットなどの楽しみもある

【S】最高【U】嬉しい【P】プリティ

SUPって意外と場所を選ばないアクティビティなんです。

海だけでなく、でだってできます。

海によっては、サンセットを楽しめたり、

波に乗って、SUPサーフィンをしたりと

SUPやSUPヨガには、楽しみ方が無限大です!!

あたいもヨガするニャ

 



【2021夏】SUPヨガ初体験!必要な持ちもの・服装は?【サップヨガ】|まとめ

SUP・SUPヨガに必要な道具

・ボード(板)

・パドル

・リーシュ(足とボードを繋ぐ紐のようなもの)

SUP・SUPヨガに持っていくといいもの

・日焼け止め

・サングラス

・ラッシュガード

・防水バッグ

・サンダル

・着替え

・飲み物

SUP・SUPヨガの服装

・動きやすく乾きやすい服装

・レギンス

SUPヨガの魅力

・初心者・泳げなくても楽しめる

・海に寝ている感覚が新鮮で楽しい

・インスタ映え間違いなし!!

・海に落ちたら、はしゃぐだけ!

・サンセットなどの楽しみもある

いかがだったでしょうか?

是非、一度SUPヨガの体験に足を運んでみてください♪

海を楽しんだら、も楽しんじゃってください!

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アウトドア仲間が増えますように♪

やちゃ坊
やちゃ坊

ありがっさまりょうた〜!!!

 

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