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うがみんしょら〜(こんにちは)、やちゃ坊です。
やちゃ坊の密かな野望
『日本中に正しい知識を持った若者登山者を増やしたい!!』
登山を始めるタイミングを探している
登山を始めたいが何を準備すれば良いのかわからない
何か趣味を見つけたい
そもそも春に登山を始めるのがベストな理由
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歩きやすい気候
登山はそこに山がある限り、
雨の日も、雪の日も、年間を通して楽しむことができます。
ただ、せっかく始めるのであれば、
春夏秋冬ある中で私は『春』を1番にお勧めします。
花や緑といった植物が1番美しい時期
他の季節と違って、春は植物が一番美しい時期です。
山では、日常以上に春を身近で体感することができます。
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私が7年前に経験した初登山も春でした!!
春の登山に必要なもの・初登山で必要な服装一覧
服装は買い揃える必要があるのか?
初めて登山をする場合、服装や持ち物は買い揃える必要はありません。
まだ今後の趣味として自分に合っているかわからないですし、
本当にハマっていったのであれば、登山しながら
こだわり持って揃えていく方が断然楽しいからです!!
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始めは家にあるものを代用していこう!
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トップス(上半身)
Tシャツまたは長袖どちらでも構いませんが、
綿よりも速乾性のある素材がオススメです。
長袖のスポーツウェアにTシャツを重ね着するスタイルがよりオススメです!
ボトムス(下半身)
短パンまたは長袖のズボン
こちらも出来れば通気性があるものが良いです。
スウェットパンツなどは汗が蒸発しにくいので
あまりオススメしません。
スパッツに短パンなどは動きやすくオススメです。
靴下は履き慣れたもので構いません。
薄手のアウター
登山の服装において重要なのがレイヤリングといって
重ね着をすることです。
登っている最中に暑くなったり、
でも山頂は寒かったりとするので、
いつでも脱ぎ着できる服装にしましょう!
春だと薄手のアウターは必ず持参しておきましょう!
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絶対!とまでは言えないけれど、肌は露出しない方が
虫刺されや怪我から身を守りやすくなるよ!!
靴
履き慣れた靴を履きましょう。
サンダル、クロックスなどではなく、
必ずスニーカーや運動靴にしましょう。
春の登山に必要なもの・初登山で必要な持ち物一覧
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帽子・タオル
熱中症予防に必要です。帽子も家にあるもので初めは十分です。
リュック
両手は必ず空けましょう。
転倒・怪我などのリスクに備えることができます。
初めは登山用のリュック(ザック)でなくて大丈夫です。
食料
飲み物・食べ物は多いくらいでちょうど良いです。
水分不足は体調不良を起こすので必ず多めに持ちましょう。
もしもの備えに、食事+1食分あると良いです。
また、おやつなどでカロリーや塩分を摂取できると
エネルギー補給になるのでオススメです!
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オヤツやご飯を美味しく食べるために私は山を登るよ!!
スマホ
これを忘れる人はそういないと思うけど、
連絡手段や写真撮影だけでなく、
登山地図アプリや登山届け提出など
様々なことがスマホで出来る時代です。
レインウェア
百円ショップなどで売っているカッパで構いません。
山の天気は変動しやすいのでリュックに忍ばせておきましょう。
保険証のコピー
もしもの怪我をした際にすぐに病院へ駆け付けられるよう
備えておいて間違いありません。
春の登山に必要なもの|初登山であると便利なもの
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・ウェットティッシュ
・日焼け止め、サングラス
・救急セット
・地図、コンパス
・携帯トイレ
・予備バッテリー
・ヘッドライト
・着替え
荷物があまり重量になると返って体に負荷がかかったり、
疲労に繋がるので、登山仲間とシェアするのも方法です!
初心者のうちは、自分の身を守るもの意外は、
一緒に登る経験者に甘えちゃいましょう!!
まとめ 春の初登山に必要な服装と持ち物
✔︎速乾性のあるシャツ・ズボン
✔︎履き慣れた靴
✔︎薄手のアウター
服装においては
脱ぎ着しやすいレイヤリングが大事
✔︎帽子・タオル
✔︎充分な食料
✔︎リュック
✔︎スマホ
✔︎レインウェア
✔︎保険証のコピー
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素敵な登山デビューになりますように!!!
ありがっさまりょうた〜!!!
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