うがみんしょら〜（こんにちは）、やちゃ坊です。
やちゃ坊の密かな野望
『日本中に正しい知識を持った若者登山者を増やしたい！！』
登山を始めるタイミングを探している
登山を始めたいが何を準備すれば良いのかわからない
何か趣味を見つけたい
そもそも春に登山を始めるのがベストな理由
歩きやすい気候
登山はそこに山がある限り、
雨の日も、雪の日も、年間を通して楽しむことができます。
ただ、せっかく始めるのであれば、
春夏秋冬ある中で私は『春』を１番にお勧めします。
花や緑といった植物が1番美しい時期
他の季節と違って、春は植物が一番美しい時期です。
山では、日常以上に春を身近で体感することができます。
私が７年前に経験した初登山も春でした！！
春の登山に必要なもの・初登山で必要な服装一覧
服装は買い揃える必要があるのか？
初めて登山をする場合、服装や持ち物は買い揃える必要はありません。
まだ今後の趣味として自分に合っているかわからないですし、
本当にハマっていったのであれば、登山しながら
こだわり持って揃えていく方が断然楽しいからです！！
始めは家にあるものを代用していこう！
トップス（上半身）
Tシャツまたは長袖どちらでも構いませんが、
綿よりも速乾性のある素材がオススメです。
長袖のスポーツウェアにTシャツを重ね着するスタイルがよりオススメです！
ボトムス（下半身）
短パンまたは長袖のズボン
こちらも出来れば通気性があるものが良いです。
スウェットパンツなどは汗が蒸発しにくいので
あまりオススメしません。
スパッツに短パンなどは動きやすくオススメです。
靴下は履き慣れたもので構いません。
薄手のアウター
登山の服装において重要なのがレイヤリングといって
重ね着をすることです。
登っている最中に暑くなったり、
でも山頂は寒かったりとするので、
いつでも脱ぎ着できる服装にしましょう！
春だと薄手のアウターは必ず持参しておきましょう！
絶対！とまでは言えないけれど、肌は露出しない方が
虫刺されや怪我から身を守りやすくなるよ！！
靴
履き慣れた靴を履きましょう。
サンダル、クロックスなどではなく、
必ずスニーカーや運動靴にしましょう。
春の登山に必要なもの・初登山で必要な持ち物一覧
帽子・タオル
熱中症予防に必要です。帽子も家にあるもので初めは十分です。
リュック
両手は必ず空けましょう。
転倒・怪我などのリスクに備えることができます。
初めは登山用のリュック（ザック）でなくて大丈夫です。
食料
飲み物・食べ物は多いくらいでちょうど良いです。
水分不足は体調不良を起こすので必ず多めに持ちましょう。
もしもの備えに、食事＋１食分あると良いです。
また、おやつなどでカロリーや塩分を摂取できると
エネルギー補給になるのでオススメです！
オヤツやご飯を美味しく食べるために私は山を登るよ！！
スマホ
これを忘れる人はそういないと思うけど、
連絡手段や写真撮影だけでなく、
登山地図アプリや登山届け提出など
様々なことがスマホで出来る時代です。
レインウェア
百円ショップなどで売っているカッパで構いません。
山の天気は変動しやすいのでリュックに忍ばせておきましょう。
保険証のコピー
もしもの怪我をした際にすぐに病院へ駆け付けられるよう
備えておいて間違いありません。
春の登山に必要なもの｜初登山であると便利なもの
・ウェットティッシュ
・日焼け止め、サングラス
・救急セット
・地図、コンパス
・携帯トイレ
・予備バッテリー
・ヘッドライト
・着替え
荷物があまり重量になると返って体に負荷がかかったり、
疲労に繋がるので、登山仲間とシェアするのも方法です！
初心者のうちは、自分の身を守るもの意外は、
一緒に登る経験者に甘えちゃいましょう！！
まとめ 春の初登山に必要な服装と持ち物
✔︎速乾性のあるシャツ・ズボン
✔︎履き慣れた靴
✔︎薄手のアウター
服装においては
脱ぎ着しやすいレイヤリングが大事
✔︎帽子・タオル
✔︎充分な食料
✔︎リュック
✔︎スマホ
✔︎レインウェア
✔︎保険証のコピー
素敵な登山デビューになりますように！！！
ありがっさまりょうた〜！！！
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